拒絕秋乏 炎炎夏日已經(jīng)過去，逐漸迎來了涼爽的秋季，給人的感覺當(dāng)然比夏季舒服多了。氣溫雖然降低了，可是，一些人會(huì)有困倦疲乏的感覺，這種現(xiàn)象被人們稱之為秋乏。秋乏是為了補(bǔ)償夏...

白露以后，隨著雨水的漸少，天氣逐漸干燥，晝夜溫差變大，人們尤易患病，所以又有多事之秋的講法。因此，秋季養(yǎng)生不容忽視，而且應(yīng)遵循養(yǎng)收的原則，以保養(yǎng)內(nèi)守之陰氣。秋季養(yǎng)生宜悅...

立秋后，隨著雨水的減少，空氣濕度會(huì)降低，天也漸漸變干，于是會(huì)產(chǎn)生口干、皮膚干燥、便秘等癥狀。同時(shí)，在中醫(yī)看來，肺臟最容易受到燥邪傷害，秋季養(yǎng)生的第一要?jiǎng)?wù)就是要養(yǎng)肺陰。以...

秋季，養(yǎng)生非常重要，秋季是在季節(jié)變換的時(shí)候，也是人體抵抗力較為低下的一個(gè)時(shí)期，所以對(duì)于這時(shí)的大家來說，秋季養(yǎng)生不容忽視，一定要重視秋季養(yǎng)生，那么我們就來聊聊秋季應(yīng)該如何...